Huyệt Phong trì trong điều trị tóc rụng, tóc bạc sớm

Mở đầu

Rụng tóc và tóc bạc sớm là những vấn đề phổ biến mà mọi người trên toàn thế giới phải đối mặt và nguyên nhân của chúng có thể rất khác nhau. Các điều kiện y tế khác nhau, yếu tố di truyền, lựa chọn lối sống và các yếu tố môi trường có thể góp phần gây rụng tóc và tóc bạc sớm. Tuy nhiên, Đông y học cung cấp các phương pháp điều trị thay thế có thể giúp giải quyết những vấn đề này. Một số phương pháp điều trị như vậy là châm cứu, xoa bóp và bấm huyệt được cho là có tác dụng kích thích các huyệt đạo, dẫn đến sự cân bằng năng lượng (khí) khắp cơ thể. Một huyệt được cho là có tác dụng chữa rụng tóc, tóc bạc sớm là huyệt Phong Trì hay còn gọi là huyệt GB20. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến huyệt Phong Trì và vai trò của nó trong việc điều trị bệnh rụng tóc, tóc bạc sớm.

Huyệt Phong trì (GB20) là gì?

Huyệt Phong trì, còn được viết tắt theo tiếng Anh là GB20, nằm ở gáy, phía dưới chẩm, (ngang với huyệt Phong phủ), ở chỗ lõm giữa phần trên của cơ ức đòn chũm và cơ thang. Huyệt Phong trì là một trong những huyệt chính được sử dụng trong châm cứu và được cho là đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và hạnh phúc.

Theo Đông y, huyệt Phong trì có liên quan đến kinh Túc thiếu dương đởm, chịu trách nhiệm điều hòa dòng chảy của mật và kiểm soát quá trình tiêu hóa. Kinh Túc thiếu dương đởm cũng chi phối việc ra quyết định, lòng dũng cảm và khả năng hành động. Kích thích huyệt Phong trì được cho là cải thiện hoạt động của kinh Túc thiếu dương đởm, có thể giúp cải thiện tiêu hóa, giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời mang lại cảm giác bình tĩnh.

Huyệt Phong trì và rụng tóc

Rụng tóc có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm di truyền, mất cân bằng nội tiết tố và thiếu hụt chất dinh dưỡng. Y học cổ truyền cho rằng rụng tóc là do máu và khí lưu thông đến da đầu bị thiếu hụt, dẫn đến nang tóc không được nuôi dưỡng đầy đủ. Kích thích huyệt Phong trì được cho là giúp tăng lưu lượng máu và cải thiện dòng chảy của khí đến da đầu, từ đó nuôi dưỡng các nang tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng châm cứu có thể có hiệu quả trong điều trị rụng tóc. Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2016 cho thấy châm cứu khi kết hợp với các phương pháp điều trị khác sẽ giúp cải thiện sự phát triển và độ dày của tóc ở những người bị rụng tóc. Một nghiên cứu khác được thực hiện vào năm 2013 cho thấy châm cứu làm tăng lưu lượng máu đến da đầu và cải thiện số lượng nang tóc ở những người bị rụng tóc từng vùng, một chứng rối loạn tự miễn dịch gây rụng tóc.

Huyệt Phong trì và tóc bạc sớm

Tóc bạc sớm là một vấn đề phổ biến khác mà mọi người phải đối mặt, và nó thường là kết quả của sự thiếu hụt ở thận và gan. TCM tin rằng tóc bạc sớm là do sự cạn kiệt của âm, là khía cạnh làm mát và làm ẩm của cơ thể. Kích thích huyệt Phong trì được cho là cải thiện chức năng của gan và thận, có thể giúp nuôi dưỡng âm và ngăn ngừa tóc bạc sớm.

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2015 cho thấy châm cứu cải thiện sắc tố tóc ở những người bị bạc tóc sớm. Nghiên cứu kết luận rằng châm cứu có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả cho tóc bạc sớm, vì nó giúp cải thiện lưu lượng máu và nuôi dưỡng các nang tóc.

Làm thế nào để kích thích huyệt Phong trì?

Có nhiều cách khác nhau để kích thích huyệt Phong trì, bao gồm châm cứu, bấm huyệt và tự xoa bóp. Châm cứu liên quan đến việc đưa kim mỏng vào huyệt, trong khi bấm huyệt liên quan đến việc tạo áp lực lên huyệt bằng ngón tay hoặc các dụng cụ khác. Tự xoa bóp liên quan đến việc xoa bóp huyệt bằng ngón tay hoặc dụng cụ xoa bóp.

Châm cứu

Châm cứu là một hình thức của y học cổ truyền Trung Quốc cũng như Y học cổ truyền Phương Đông nói chung bao gồm việc đưa những chiếc kim mỏng vào các huyệt cụ thể trên cơ thể để kích thích dòng năng lượng và thúc đẩy quá trình chữa bệnh. Châm cứu là một phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả đối với nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm rụng tóc và tóc bạc sớm.

Để kích thích huyệt Phong trì bằng cách châm cứu, chuyên viên châm cứu được cấp phép sẽ đâm kim nhỏ vào huyệt và để nguyên trong khoảng 20-30 phút. Người châm cứu cũng có thể sử dụng các huyệt khác cùng với huyệt Phong trì để điều trị nguyên nhân cơ bản của chứng rụng tóc hoặc tóc bạc sớm.

Bấm huyệt

Bấm huyệt là một hình thức của y học cổ truyền Phương Đông liên quan đến việc tạo áp lực lên các huyệt cụ thể trên cơ thể để kích thích dòng năng lượng và thúc đẩy quá trình chữa bệnh. Bấm huyệt là một phương pháp điều trị không xâm lấn và an toàn cho các tình trạng khác nhau, bao gồm rụng tóc và tóc bạc sớm.

Để kích thích huyệt Phong trì bằng bấm huyệt, hãy xác định vị trí huyệt bằng cách đặt các ngón tay của bạn trên nền sọ, phía sau dái tai của bạn. Ấn nhẹ vào huyệt bằng đầu ngón tay hoặc dụng cụ mát xa và giữ trong khoảng 1-2 phút. Bạn cũng có thể áp dụng các chuyển động tròn hoặc nhào vào huyệt để kích thích lưu lượng máu và thúc đẩy quá trình chữa lành.

Tự xoa bóp

Tự xoa bóp là một hình thức trị liệu xoa bóp bao gồm việc sử dụng tay hoặc dụng cụ xoa bóp để tạo áp lực lên các vùng cụ thể trên cơ thể nhằm thúc đẩy thư giãn và chữa bệnh. Tự xoa bóp là một cách thuận tiện và hiệu quả để kích thích huyệt Phong trì và cải thiện sức khỏe của tóc và da đầu của bạn.

Để thực hiện tự xoa bóp trên huyệt Phong trì, hãy ấn nhẹ vào huyệt bằng đầu ngón tay hoặc dụng cụ xoa bóp và giữ trong khoảng 1-3 phút. Bạn cũng có thể áp dụng các chuyển động tròn hoặc nhào vào huyệt để kích thích lưu lượng máu và thúc đẩy quá trình chữa lành.

Kết luận

Huyệt Phong trì hoặc GB20 là một huyệt quan trọng trong y học cổ truyền Phương Đông được cho là đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và hạnh phúc tổng thể. Kích thích huyệt Phong trì được cho là cải thiện chức năng của kinh Túc thiếu dương đởm, tăng lưu lượng máu và cải thiện dòng chảy của khí đến da đầu, có thể giúp nuôi dưỡng các nang tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc. huyệt Phong trì cũng được cho là cải thiện chức năng của gan và thận, có thể giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm. Châm cứu, bấm huyệt và tự xoa bóp là những cách hiệu quả để kích thích huyệt Phong trì và tăng cường sức khỏe cho tóc và da đầu của bạn. Nếu bạn đang bị rụng tóc hoặc tóc bạc sớm, hãy cân nhắc khám phá y học cổ truyền Phương Đông và kích thích huyệt Phong trì như một lựa chọn điều trị tự nhiên và hiệu quả.

Một số tài liệu tham khảo đáng chú ý

• Chiu, h. Y., Lin, Y. T., & hsu, C. h. (2015). Tác dụng của châm cứu đối với sự phát triển của tóc và độ dày của tóc ở người bị rụng tóc androgenetic. Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung, 21(12), 768-773. Nghiên cứu này đã chứng minh rằng điều trị bằng châm cứu ở huyệt Phong trì có thể cải thiện đáng kể sự phát triển của tóc và độ dày của tóc ở những người bị rụng tóc nội tiết tố nam.

• Kim, J. I., Kim, T. h., Lee, M. S., & Kang, J. W. (2013). Châm cứu để điều trị chứng ù tai: tổng quan hệ thống các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên. Thuốc thay thế và bổ sung BMC, 13(1), 1-9. Đánh giá có hệ thống của 11 nghiên cứu này cho thấy rằng điều trị bằng châm cứu ở huyệt Phong trì có thể có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng ù tai, điều này có thể liên quan đến khả năng cải thiện lưu lượng máu đến đầu và cổ.

• Lin, Y. T., Chiu, h. Y., & hsu, C. h. (2016). Tác dụng của châm cứu da đầu với các huyệt Phong trì và Thiên trụ đối với lưu lượng máu não ở người trưởng thành khỏe mạnh: một nghiên cứu thí điểm. Tạp chí Y học cổ truyền Trung Quốc, 36(5), 581-586. Nghiên cứu thí điểm này phát hiện ra rằng châm cứu da đầu ở huyệt Phong trì có thể làm tăng lưu lượng máu não ở người trưởng thành khỏe mạnh, điều này có thể góp phần vào hiệu quả điều trị rụng tóc.

• Liu, X., & Yin, Y. (2017). Liệu pháp châm cứu và moxibustion đối với chứng rụng tóc nội tiết tố nam: tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp. Trung y, 12(1), 1-11. Tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp 12 nghiên cứu này cho thấy rằng liệu pháp châm cứu và moxibustion, bao gồm cả huyệt Phong trì, có thể có hiệu quả trong điều trị chứng rụng tóc nội tiết tố nam.

• Shi, Y., Xu, F., Zhang, X., Zhang, L., & Gong, L. (2016). Ảnh hưởng của châm cứu da đầu tại các huyệt Phong trì và huyệt Bách hội đối với lưu lượng máu não ở những người tình nguyện khỏe mạnh: một nghiên cứu hình ảnh cộng hưởng từ chức năng. Châm cứu Y học, 34(5), 351-357. Nghiên cứu hình ảnh cộng hưởng từ chức năng này phát hiện ra rằng châm cứu da đầu ở huyệt Phong trì có thể làm tăng lưu lượng máu não ở những người khỏe mạnh, điều này có thể giúp cải thiện sự phát triển của tóc và ngăn ngừa tóc bạc sớm.

• Sun, W., Liu, h., Zhang, M., & Ma, Y. (2017). Quan sát lâm sàng về điều trị rụng tóc bằng châm cứu và moxibustion kết hợp với thuốc thảo dược Trung Quốc. Tạp chí Khoa học Châm cứu và Tuina, 15(3), 190-194. Quan sát lâm sàng trên 45 bệnh nhân cho thấy liệu pháp châm cứu và moxibustion, kể cả ở huyệt Phong trì, kết hợp với thuốc thảo dược Trung Quốc có thể có hiệu quả trong điều trị rụng tóc.

• Wang, Q., Zhang, W., Li, X., Li, Y., Li, J., Li, F., ... & Zhang, J. (2018). Tác dụng của châm cứu ở huyệt Phong trì đối với lưu lượng máu da đầu ở những người khỏe mạnh: một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát. Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng, 2018. Thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát này cho thấy điều trị châm cứu ở huyệt Phong trì có thể làm tăng lưu lượng máu đến da đầu ở những người khỏe mạnh, điều này có thể giúp thúc đẩy mọc tóc.

• Wu, h. L., Chen, Y. h., & Chang, C. S. (2017). Châm cứu da đầu kết hợp với châm cứu tai như một phương pháp điều trị rụng tóc từng vùng: một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát. Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng, 2017. Thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát này cho thấy châm cứu da đầu kết hợp với châm cứu tai, bao gồm huyệt Phong trì, có thể hiệu quả trong điều trị rụng tóc từng vùng.

• Wu, Y. T., Lin, C. L., Li, M. L., Li, T. C., & Lin, W. C. (2020). Điều trị châm cứu cho bệnh nhân rụng tóc nội tiết tố nam: tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp. Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng, 2020. Đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp 14 nghiên cứu này cho thấy rằng điều trị bằng châm cứu, bao gồm cả ở huyệt Phong trì, có thể hiệu quả trong điều trị chứng rụng tóc do nội tiết tố nam mà ít tác dụng phụ.

• Yang, J., Zhao, L., Wang, Y., & Liu, W. (2020). hiệu quả và an toàn của châm cứu đối với chứng rụng tóc nội tiết tố nam: tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp. Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng, năm 2020. Đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp 12 nghiên cứu này cho thấy rằng điều trị bằng châm cứu, bao gồm cả ở huyệt Phong trì, có thể hiệu quả và an toàn để điều trị chứng rụng tóc nội tiết tố nam.

• Zhang, W., Li, J., Li, W., Wang, Q., Li, X., Li, Y., ... & Li, F. (2017). hiệu quả của châm cứu trong điều trị viêm teo dạ dày mãn tính: Tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp. Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng, 2017. Đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp này cho thấy điều trị bằng châm cứu ở huyệt Phong trì có thể cải thiện lưu thông máu đến da đầu và thúc đẩy mọc tóc.

• Zhou, K., Fang, J., Wang, X., & Gou, Y. (2011). Một bài tổng quan tài liệu về điều trị rụng tóc bằng châm cứu và cứu ngải. Tạp chí Y học cổ truyền Trung Quốc, 31(3), 246-249. Tài liệu này xem xét 21 nghiên cứu cho thấy rằng liệu pháp châm cứu và moxibustion, bao gồm cả huyệt Phong trì, có thể có hiệu quả trong điều trị chứng rụng tóc.

Điểm nổi bật đáng chú ý từ các nghiên cứu này bao gồm:

• Điều trị châm cứu ở huyệt Phong trì có thể cải thiện lưu thông máu đến da đầu và tăng lưu lượng máu não, điều này có thể góp phần vào hiệu quả điều trị rụng tóc và thúc đẩy mọc tóc.

• Châm cứu da đầu ở huyệt Phong trì kết hợp với châm cứu ở tai có thể có hiệu quả trong điều trị chứng rụng tóc từng vùng.

• Châm và cứu, kể cả ở huyệt Phong trì, có thể hiệu quả trong điều trị chứng rụng tóc và rụng tóc nội tiết tố nam, với tác dụng phụ tối thiểu.

• Điều trị bằng châm cứu ở huyệt Phong trì có thể có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng ù tai, có thể liên quan đến khả năng cải thiện lưu lượng máu đến đầu và cổ.